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Cada vez que experimentamos una pérdida de cualquier tipo, procesamos esa pérdida a través de una serie de pasos a medida que nos adaptamos al cambio en nuestra vida. Este proceso se llama duelo. Estos pasos incluyen:

Dificultad para aceptar la pérdida y tratar de minimizar o encontrar explicaciones alternativas (a menudo llamado negación)

Sentirse enojado por la pérdida y culpar a otras personas o eventos

Tratar de mantener los viejos patrones, comportamientos o rutinas antes de ajustarse a los nuevos cambios necesarios. A menudo se lo denomina aferrarse a la “vieja normalidad” (llamada “negociación”)

Un período de tristeza al darse cuenta de la permanencia de la pérdida

Aceptación de los cambios resultantes de la pérdida

Este duelo por una pérdida es normal para todas las personas, aunque el proceso será experimentado de manera única por cada persona. La comprensión, la compasión y la amabilidad de cada persona hacia los demás brindarán el apoyo necesario mientras se procesa el duelo.

El Centro Stephan está aquí para apoyarlo a usted y a su familia.

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